在用反手抚摸肚脐并将硬币放在锁骨上后，“ A4腰部”在一夜之间变得流行。所谓的A4腰部是一个小的腰部，比A4纸窄。俗话说：如果您三月份不减肥，那么您只会在四月感到难过。已经有伟大人物的名人不断锻炼，以使自己更加完美。您还有脸上有薯片和爆米花的沙发上的脸吗？

快来学习名人的健身方法，今年夏天炫耀他们的A4腰！您的“丈夫”最终会带着复活节彩蛋出现！

-zhang yuqi-

张Yuqi女神使用了一条大型钻石项链和1亿元的背心线，生动地展示了一个独立和自信的女人的美丽。自由战斗，普拉提，潜水...长期锻炼使她从最初坚固的人物变成了她现在充满精神的人，并以摇摆的风格走路。嫉妒？实际上，只要您坚持，您也可以做到。

香港拳击冠军的亚军将带您重击拳击

国家拳击以发展一个好人

上海¥88

私人健身教练亨特·张东（Hunter Zhang Dong）曾在拳击手冠军赛中获得亚军，并且还是许多专业课程的国际认证教练。他将教您打击和持有的技能，特别适合初学者。他将有效，聪明地训练，并练习上肢，下肢和核心肌肉。他将在挥舞拳头和脚之间释放压力。如果他坚持很长时间，他的精神和气质将会改善，他将像女神一样充满活力。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-liu tao-

作为两个孩子的母亲，刘陶仍然有一个如此炙手可热的人物，不如没有化妆的女孩不如女孩。练习设备，游泳，跑步，爬山...她容易肥胖，体重总是在50公斤左右保持体重。看到这个，您认为您有希望吗，美食家？我听说在夏季，水下运动和身体塑造和减肥更合适！

体验最新的时尚游泳池游戏玩法：水下曲棍球！

广州10日元

广州水下曲棍球队的创始人Hunter Hei Niu。她向该国介绍了这项国际流行的运动，使更多的人参与了水下曲棍球。

通过相同的作用，水的阻力将比土地高约15倍。水下曲棍球，像美人鱼这样的水下游泳，克服水障碍，一次经历潜水，游泳和网络洗网络……尽管您不汗水，但您的脂肪损失效果很好。专业人士指导游泳和潜水，您可以随心所欲！

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-zhang tianai-

彭弟兄在外面温柔并受到强烈攻击，他张贴了一组照片。她穿着一件白色衬衫和黑色皮夹克，有时用腿，有时是拳击踢沙袋，她的姿势很帅。标题：我丈夫只是想拍摄战斗现场。您是否想拥有一个像皇冠公主那样肮脏的人物，帅气的光环？来！

带您体验街头霸王的地下战斗的真人版

成都150日元

亨特·杨·平乔（Hunter Yang Pingxiu）喜欢练习武术，并喜欢挑战。在这款现场表演版的《街头霸王》的地下战斗中，他将带您观看热情的格斗游戏，使肾上腺飙升，学习实用的自卫技能，体验下一场比赛并体验经典大片中的场景。当然，如果您对跳舞，夏威夷四弦琴，木匠，面部护理，棍子技巧和狩猎技巧感兴趣，则可以与猎人交谈！

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-zhang junning-

在综艺节目中受到好评的张朱宁是绝对的“跑步专家”。她参加了旧金山半程马拉松比赛和台北马拉松比赛。她有无数10公里的公路跑步比赛，并且养成了每周跑步3次的习惯。她今年今年33岁，看起来充满活力和积极的能量。您是否想与张朱宁具有相同的长腿和年龄的气质？跑步！

噪音和安静的AB侧在Sanlitun大使馆区运行

北京¥19

不需要猎人，他们没有长期。他们参加了三场马拉松比赛。尽管他们不是大师，但他们喜欢越野跑。在面粉的眼中，她非常耐心和认真。她在跑步前热身了，她非常仔细地解释了预防措施，她还考虑了一路上的新手。从以夜生活而闻名的Sanlitun到宁静的使馆地区，在那里树木的阴影摇摆，您不必解释周围的风景，并且穿过北京的喧嚣和安静。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-Yuan Shanshan-

曾经受到每个人批评的元山依然依靠“小背心”，从一群嘲笑转向鼓舞人心的女王。这场周转的战斗很美！她在40多天内发育的性感背心系列和迷人的腰部使她立即成为女神，具有健康的形象，许多网络人变成了粉丝。

最近，她向我们展示了一些标准的A4腰部。

锻炼锻炼的决心后，出现了各种麻烦：在家中练习视频，而不是标准动作，去健身房，看着这么多设备并感到不知所措，因此您需要

与健身教练一起练习背心线，这是路人成为球迷的必备技能

上海¥59

专门为那些尚未接触专业健身或仅仅是健身的新手设计课程，并逐步进行。健身教练将展示整个过程，并教您如何最安全，最稳定地练习背心线。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-un li-

Liang Liang在微博上发布了一个艰难的健身运动，使许多人感到遥不可及，每个人都大喊：“我做不到！” Liang Liang的工作如此努力，他是否打算与Deng Chao在家玩品牌游戏？实际上，只要您拥有专业教练，这些就不是问题！

打开身体引擎，并获得愉快的CrossFit训练经验

北京¥150

自成立以来，高强度的间隔训练（称为HIIT）在欧洲和美国一直很受欢迎。它的短期高质量脂肪和卡路里燃烧非常适合现代生活方式。以退休的海军陆战队为教练，您可以通过高强度有氧和厌氧散布的训练来训练体内的所有肌肉，以达到塑造效果。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-li ka-xin-

曾经热爱运动的伟大的美女雷斯（Reis）仍然像45岁那年一样年轻和美丽。难怪她可以保持一个好人。实际上，保持像Reis这样的微妙人物并不难。

摆脱重力并拥有宜人的空中瑜伽

北京¥59

亨特·西西（Hunter Sisi）喜欢旅行，热爱登山，热爱滑雪，喜欢摄影以及喜欢跳舞和运动。他的热情和热情使自己的爱好最初只是业余爱好，成为了他当前的职业生涯。空中瑜伽使用绳索吊床来完成在正常时间难以完成的瑜伽姿势。它具有有效的放松和愈合效果，并保持脊柱和血管健康。您经历的面粉表明空中瑜伽似乎很简单，但实际上非常困难。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-Chen Yihan-

Chen Yihan是一种运动疯子，但他看起来像个婴儿脸，但具有小宇宙的能量。她喜欢游泳，攀岩，马拉松和划船。即使在演出期间，她也坚持每天早晨跑来跑去。对她来说，生活每天都充满挑战，你呢？

让激情飞翔，跳舞岩石墙，体验攀岩核心

上海¥200

猎人大卫是一位户外摄影师。我擅长各种户外运动，滑雪，骑自行车，皮划艇和攀岩。在面粉眼中，他非常友好，他的解释很清楚，并且在所有户外运动中都熟悉和专业。攀岩是一项磨练意志力的运动。在岩石墙上，挑战自己，找到幸福和自由的感觉，只需继续攀登即可。在大卫的鼓励下，您体验到的面粉可以成功完成挑战并坚持顶部。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-wang luodan-

Wang Luodan是健身专家。为了工作，她跳舞，跑步和瑜伽，通过一系列练习有效地塑造了她的身体线。为了拍摄电影《打破风》，她每天都坚持骑自行车并获得专业的自行车轨道许可证。随着春天的盛开，为什么不骑自行车来欢迎春天？

欢迎自行车旅行的Xitang春天

上海¥298

对于吃饼干的猎人来说，骑自行车就像一个神奇的女孩。由于她第一次被她的朋友带到Taishun，因此她爱上了骑自行车。驾驶太快，步行太慢。只有当两个车轮不匆忙滚动时，最美丽的风景才能陷入眼睛。 Xitang可以满足美食家，照相狗和徒步旅行者的所有需求。这是您可以在没有汽车或设备的情况下注册的自行车体验。您要做的就是拥抱Xitang的春天。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

-song joong ki-

您是否必须亲自接受特种部队oppa才能锻炼身体并减轻体重？

这些女孩最近都患有一种名为“琼·基的相思”的疾病。尽管Song Joong Ki是温柔而精致和天真的，但他小时候是一位出色的短队速滑运动员。在“太阳的后代”中，乌利·奥帕（Wuli Oppa）赤着拳，一个简单的上拉女孩被惊呆了。

了解您的感官，看看您的脂肪圈子，做好准备，以便您随时值得您的男性神！

特种部队变成了明星教练，带您迅速成为美人鱼线！

深圳冰破冰价格¥135.2

猎人是忠诚的，在陆军特种部队任职五年。名人私人教练，国家健身冠军，在健身教练方面拥有19年的经验。他已经与超过100,000名发烧友接触，但是很少有人坚持不懈，但是那些坚持不懈的人赢得了生活的乐趣，并为生活带来了巨大的改变。在教练的指导下，您将学习时尚的科学健身概念，权威和有效的培训方法以及饮食营养知识，以保护良好身体的塑造。

（长按下面的图片以识别它，您可以注册活动）

推荐

面包Jun最近令人兴奋的活动（单击图片以查看文章）